Vallen

KBO veilig

NIEUWS   THEMA'S   STANDPUNT

    


U bevindt zich hier: KBOveilig > Thema's > Veilig Thuis > Vallen 

Vallen

  

Wist u dat er elke 6 minuten een 55-plusser in het ziekenhuis terechtkomt door een val? En wist u dat dit ook vitale 55-plussers overkomt?

 

Algemene informatie

De oorzaken van een val in huis zijn meestal heel alledaags. U stapt met natte voeten op de gladde badkamervloer en glijdt uit. Of u wilt even snel naar beneden omdat daar de telefoon gaat. Haastig lopen, losse spullen op de trap of een gladde traptrede is genoeg om een nare val te veroorzaken. Op deze website krijgt u praktische tips om de kans op een val in huis aanzienlijk te verkleinen.

    

Hoe voorkomt u vallen?

Haal drempels weg
Als dat niet kan, zorg er dan voor dat de randen van de drempels afgeschuind zijn. Monteer bij opstapjes een goed aansluitende schuine plank. Dat verkleint de kans op struikelen.

Ga niet rennen als u gebeld wordt
Draag uw mobiele telefoon bij u. Heeft u (ook) een vaste telefoon; zet op elke verdieping een telefoon neer. 

Via de intercom kunt u laten weten dat u eraan komt
U weet ook meteen wie er voor de deur staat. Sommige telefoons zijn ook als intercom te gebruiken, verkrijgbaar bij elektro speciaalzaken en telefoonwinkels.

Haal kleedjes weg
Wilt u dit niet? Zorg dan dat er een goede antisliplaag onder zit of plaats een antislipmat. Deze zijn te koop bij de bouwmarkt.

Kies voor meubilair en sanitair met een hoge zit
Armleuningen geven extra steun bij het opstaan en gaan zitten. Bij de thuiszorgwinkel kunt u klossen aanschaffen om uw bed te verhogen.

Ga nooit op een stoel of kruk staan
Als u iets moet pakken dat hoog ligt, gebruik dan nooit een stoel of kruk. Gebruik altijd een stevige huishoudtrap met een beugel waaraan u zich vast kunt houden.

Meubelstukken weghalen
Als u een paar meubelstukken weghaalt, loopt u minder kans zich te stoten of te struikelen. Ruim losse spullen altijd zo snel mogelijk op.

Werk kabels zoveel mogelijk weg
Gebruik daarvoor kabelclips of snoergoten. Ze zijn verkrijgbaar bij de bouwmarkt.

Haal alle dingen die op de trap liggen weg
Zelfs over een klein papiertje kunt u uitglijden en vallen. Neem niet teveel spullen mee de trap op en af, houd altijd één hand vrij om de leuning vast te houden.

   

Checklist voorkom vallen

Download de checklist 'vallen' en ontdek in 9 vragen hoe veilig uw huis is.
 
Bovendien staan bij iedere vraag actiepunten 
als oplossing bij een mogelijk probleem.
 

  

Wat als het u toch bent gevallen?

  • Bel 112 of druk op uw persoonlijk alarm.
  • Geef uw naam, adres en woonplaats en vertel wat er nodig is.
  • Blijf aan de lijn, de telefonist kan u nog vragen willen stellen of advies geven over wat u het beste kunt doen. 
     

Video over vallen